今日はラクトースフリー牛乳と腹痛についての話です。 一般的なその原因と解決策をご紹介します。 そもそもなんで牛乳を飲むとお腹が痛くなるの？ 牛乳の中には乳糖(ラクトース)と呼ばれるものが入っており、体内で乳糖が分解されずに腸の中に残ってしまうと…